14 maja

Wzorek działam ostro i na chwile obecną mogę przekazać, że zawodnicy, którzy odeślą zgłoszenie oraz opłacą wpisowego do 20 maja 2019r otrzymają odlewane medale i to nie małe :) oraz będą przygotowane ciekawe pakiety startowe :) Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2019-01-10 14:32:42 Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2019-01-10 14:34:06

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin -Shop 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]

i co się nakręcasz? zwyzywaj jeszcze tych co mają inne zdanie niż Ty %-) jak masz za dużo w jądrach to idź do latryny i wyrzuć z siebie tego demona Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-12-15 14:34:13

Wczesniej sugerowałam sie zaleceniami u aishy i misworld, ktore podobno maja dolegliwosci i zmagania podobne do mnie misworld napisał(a): warzywa tez licz, ale niestety nie podoba mi sie ta ilosc orzechow w diecie, absolutnie musisz zmniejszyc ich ilosc. Zostan na jednej porcji. Do diety koniecznie wprowadz watrobe cieleca, wolowa, 2x w tygodniu [...]

A mnie bawi.. Bawi mnie to jaką mają minę Ci co bronili Janasa.. To dla nich Ale koniec O-T.. Tnij, tnij.. mi po CKD zostało ino wspomnienie.. pzdr.

ja tam znowu aż tak bardzo nie narzekam tragicznie nie jest, ale zawsze może być lepiej i mam nadzieję będzie talia jest ok, gorzej z tym co poniżej dzisiejsze jadło: I: owsiane, 2 białka, żółtko, marchew II: chleb razowy, cyc kurzy gotowany, ogórek zielony III: twaróg półtłusty na pół z chudym, ogórek IV: owsiane, ryba gotowana, oliwa, marchew [...]

to pewnie daltego ze tam jest podana waga przed i po ugotowaniu 100g platkow ktore maja 366kcal wazy pewnie 300g czy 200g stad ta rozbieznosc wazymy wszystko przed ugotowaniem i na opakowaniach oraz we wszystkich standardowych tabelach sa podane wartosci przed przygotowaniem szkoda wegli na chleb, pozatym kromka chleba wazy okolo 30g mała [...]

mi już w domu wymyślają że puchnę od płatków owsianych... dla mnie chyba nie ma rady trzeba te tabsy brać póki co yes yes jutro gym, ciekawe co ja temu gościowi powiem, że nie chcę machać nogami na ginekologicznym fotelu tylko ciężarami rzucać czego nie jeść żeby nie mieć wzdęć- znalezione w necie Właściwości wzdymające mają warzywa strączkowe [...]

dukeluke fajna ta strona ja zamawialem z tej bodybuilding-supplements.co.uk i do UK na jutro przychodzi. Pisałem też kiedyś tan do supportu, odpowiadają w ciągu jednego dnia, wiec możesz śmiało się pytać, czy do Polandu wyślą i za ile edit: http://www.prohormoneforum.com/prohormones-designer-steroids/13890-only-going-say-once.html a tu ciekawy [...]

Dzisiaj udało się bez glutenu i nabiału. Samopoczucie raczej kiepskie. W pierwszej części dnia byłam bardzo rozdrażniona i denerwowały mnie bardzo rzeczy, które zwykle przyjmuje ze spokojem, np. to że dzieci rozrabiają a mają 14 miesięcy i trudno aby reagowały od razu na moje tłumaczenia. Może to też kwestia kiepskiej nocy ale to nie pierwsza [...]

[...] takiej ilosci pow słabo czuje pompe na trrningu;/ dawniej to przy takiej ilosci by mnie rozrywało...;-) a teraz lipa tylko nie wiem dlaczego...moze potrzebna przerwa bo od maja zap*****lam bez przerwy... a teraz juz nawet nie ma takiej ochoty na trening, czesto0 musze sie zmuczac zrobiłem dzis jakies tam dziwne foto, ale na słabej pompie i [...]

dobra to od dziś zaczne redu;-) a tak powaznie to pewno od maja, narazie masujemy;-) w lutym trzeba by jeszcze cos dorzucic, potem dac troche odspanac organizmowi i sie pomyśli dalej. pater007 co racja to racja ;-) a co do pasa to nie wiem, ale myśle ze jakies 86cm na czczo na pępku Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-01-26 00:14:45

Uwazaj bys nie dochodzil do tych ostatnich powtorzen. Co to jest woosh? edit: a martwy na prostych jest najlepszy na dwuglowy ja najbardziej lubie ze sztangielkami, wtedy jakos najlatwiej mi wyczuc rozciagniecie... no ale uginania tez maja swoj urok... Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-14 07:48:29

2 osobne kategorie - i nagrody, cały konkurs trwający do końca maja. wchodzisz na stronę, pobierasz na telefon i tyle http://www.endomondo.com/home pzdr/

[...] trzeba będzie dać odpocząć mięśniom. Po za tym jestem w trakcie budowania jumpa przed sezonem plażowym. Fajnie się złożyło, że akurat teraz konkurs to spadnie przynajmniej 5 kg to i dynamika będzie od razu inna. Ciekawy jestem jak ma się sytuacja z niekatywnymi uczestnikami, wrzucą na koniec maja wszystkie treningi i nawet nie będzie jak gonić

Dobry pomysł, niech biega i po 3 dniach będzie jednego przeciwnika mniej U mnie waga praktycznie stoi boczki mi zmalały więc myślę, że tłuszczyk się trochę spalił. Piję 4-5 litrów płynów dziennie także ciężko mi jednoznacznie koreślić czy waga spadła. Okaże się 25 maja.

po przekroczeniu dopłacasz, zamówienia do końca maja, ale do 29 jeszcze 7% rabatu dostaniecie. pzdr/

Witamy z powrotem . Mistrzowska napinka na zdjęciu . Progres w porównaniu z listopadem niesamowity. Życzę powodzenia, będę zaglądał i czasem spamował (bo do dawania rad się nie nadaję ). Izabelka, nie sądzisz, że dziewczątka zamiast molestować te brzuchy 15 ćwiczeniami, powinny robić mniej, ale z obciążeniem? Wszystkie mają je takie pozapadane...

[...] z faza nasycania serwatka - ostra wycinka tluszczu spalacze tluszczu Reszta rynku suplementow moglaby nie istniec, jesli ktos nie potrafi wycisnac z tych supli nic a moc maja iscie konska to niech raczej zacznie czytac i sie uczyc i odpowiednio trenowac. Tak jak pisze , mozna byc naprawde wielkim skur... stosujac wylacznie te suple wiem po [...]

https://i.imgur.com/onXJrW2.jpg Evan Agostini/Invision/AP // Francesco Facchinetti Instagram Conor McGregor znowu narozrabiał. Były mistrz UFC oskarżony o pobicie włoskiego celebrytę i DJ’a: „Złamał mi nos na oczach świadków” Już chyba w większej mierze kontrowersyjny gwiazdor i celebryta niż zawodnik MMA, Conor McGregor ponownie znalazł się w [...]